Нет изображения

Borg RPE Scale®

См. Шкала субъективной оценки физической нагрузки (шкала Борга)

Нет изображения

Индивидуальная оценка нагрузки (ИОН)

Индивидуальная оценка нагрузки (ИОН) Индивидуальная оценка нагрузки (ИОН) позволяет клиенту самостоятельно дозировать физическую нагрузку от очень легкой (1-2 ИОН) до пиковой (9-10 ИОН). Используется специалистами по физической терапии при планировании физической нагрузки и постановке двигательных […]

Нет изображения

Пирог физической активности*

Пирог физической активности Профессионалам, работающим в профилактических программах, спортивных клубах и в системе здравоохранения,  необходимы рекомендации по уровню физической активности, которые было бы удобно использовать для практической работы с людьми с разным исходным уровнем фитнес-подготовки, […]